कैनबिडिओल (सीबीडी) भांग के पौधों से प्राप्त एक रासायनिक यौगिक है। टेट्राहाइड्रोकैनाबिनोल (टीएचसी) के विपरीत, यह आपको ऊंचा नहीं करता है।
सीबीडी पर शोध जारी है, लेकिन शोध से पता चलता है कि इसका स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है। प्रारंभिक परिणाम चिंता, दर्द और यहां तक कि नींद के लिए भी वादा दिखाते हैं।
सीबीडी अनिद्रा के लिए अच्छा होगा? कुछ शोध और वास्तविक सबूत बताते हैं कि सीबीडी आपको अच्छी नींद लेने में भी मदद कर सकता है। यहां आपको नींद के लिए सीबीडी का उपयोग करने के बारे में जानने की जरूरत है।
सीबीडी आपको सो जाने में मदद कर सकता है
सीबीडी भांग के पौधे में पाए जाने वाले मुख्य कैनबिनोइड्स में से एक है। कैनाबिनोइड्स एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम के साथ परस्पर क्रिया करते हैं, जो शरीर को संतुलन और स्थिरता की स्थिति बनाए रखने में मदद करता है, यानी होमियोस्टेसिस।
टेट्राहाइड्रोकैनाबिनोल (टीएचसी) के विपरीत, सीबीडी एक मनो-सक्रिय पदार्थ नहीं है, जिसका अर्थ है कि यह आपको ऊंचा नहीं करेगा। इसके बजाय, इसके कई स्वास्थ्य उपयोग हैं, जैसे मिर्गी वाले लोगों में दौरे को कम करना और विभिन्न रोग स्थितियों में दर्द से राहत देना।
यह चेतना को बदलने या आपको "उच्च" बनाने के लिए प्रतीत नहीं होता है। मिर्गी, चिंता और सिज़ोफ्रेनिया सहित कुछ न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों में सीबीडी के मूल्य का दस्तावेजीकरण करने के लिए वैज्ञानिक प्रकाशनों में पूर्व-नैदानिक और नैदानिक साक्ष्य पाए गए हैं। सबूत केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर सीबीडी के शांत प्रभाव की ओर इशारा करते हैं। तनाव के लिए सीबीडी तेल
विभिन्न प्रकार के विकारों के उपचार में सीबीडी में रुचि बढ़ी है, हालांकि मनोरोग साहित्य में सीबीडी पर अभी भी कुछ नैदानिक अध्ययन हैं - सीबीडी उपयोग पर शोध पत्र
नींद आपको पढ़ने के लिए बहुत अंधेरा होने पर आपको कुछ करने के लिए देने से कहीं अधिक है - सबसे गहरी नींद का स्तर वह है जहां आपका शरीर कुछ सबसे महत्वपूर्ण चीजें करता है जैसे कि यादों को सुलझाना और ऊतक क्षति की मरम्मत के लिए ग्रोथ हार्मोन जारी करना।
जो लोग कम सोते हैं उनमें अधिक हार्मोन होते हैं जो उन्हें तनाव देते हैं और कम हार्मोन जो उन्हें खुश रखते हैं। अनिद्रा चिंता और अवसाद के लिए एक जोखिम कारक पाया गया है, और निश्चित रूप से अवसाद और चिंता अनिद्रा का कारण बन सकती है।