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साइकिल यात्राएं हाल के दिनों में लोकप्रियता हासिल कर रही हैं। यह न केवल सक्रिय मनोरंजन और पैसे बचाने के साथ जुड़ा हुआ है, बल्कि यात्रा की गई सड़क से संतुष्टि और प्रकृति के साथ निकट संपर्क के साथ भी जुड़ा हुआ है। हालांकि, साइकिल यात्रा के लिए मार्ग की उचित तैयारी और योजना की आवश्यकता होती है।
साइकिल यात्रा से पहले कंडीशनिंग प्रशिक्षण
लंबी बाइक यात्रा पर जाने से पहले, अपनी क्षमताओं की जांच करना और अपनी स्थिति में सुधार करना उचित है। सामान के साथ यात्राएं आसपास के क्षेत्र में रोजमर्रा की सवारी की तुलना में अधिक थका देने वाली होती हैं। जाने के लिए तैयार होने पर, आप लगातार कई दिनों तक अपने सामान के साथ बाइक पर जा सकते हैं। दैनिक साइकिलिंग प्रशिक्षण आपको अपनी फिटनेस क्षमताओं का अनुमान लगाने की अनुमति देगा, और इस प्रकार यात्रा के दौरान ही सही दैनिक दूरी का चयन करेगा। प्रशिक्षण का एक महत्वपूर्ण तत्व चढ़ाई भी है, जो साइकिल चालक को काफी थका सकता है, खासकर पैनियर ले जाने पर। फिर भी, अधिकांश सामयिक साइकिल चालकों के लिए लगातार कई दिनों तक 50 किमी की सवारी करने में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।
यात्रा करने के लिए मार्ग की योजना बनाना
पहला कदम उन जगहों को चुनना है जहां आप जाना चाहते हैं। मानचित्र पर इन बिंदुओं को चिह्नित करना उचित है, जो आपको सही मार्ग और यात्रा करने के लिए किलोमीटर की दैनिक सीमा चुनने में मदद करेगा। यह आपको घर से आने-जाने के लिए परिवहन की योजना बनाने के साथ-साथ मार्ग की शुरुआत और अंत का निर्धारण करने की भी अनुमति देगा। मार्ग का चुनाव भी एक महत्वपूर्ण पहलू है। मुख्य और डामर सड़कों पर यात्रा करते हुए, हम तेजी से अपने गंतव्य तक पहुंचेंगे, लेकिन वे दुर्घटना का अधिक खतरा पैदा करते हैं। गांवों और जंगलों के माध्यम से कम यात्रा वाले मार्गों पर यात्रा करते समय, तय की जाने वाली दूरी अधिक होती है, लेकिन तंबू में रहने के लिए जगह ढूंढना आसान होता है। छोटे शहरों में वाहन चलाना भी शोर के कारण कम बोझिल होता है और आपको आसपास की प्रकृति का आनंद लेने की अनुमति देता है।
एक अच्छी बाइक और बुनियादी उपकरण की विशेषताएं
साइकिल की पसंद को यात्रा की जाने वाली सतह के प्रकार और दैनिक और कुल दूरी के लिए अनुकूलित किया जाना चाहिए जिसे हम कवर करने की योजना बना रहे हैं। सामान के साथ बहु-दिवसीय यात्राओं के लिए एक समर्पित बाइक एक ट्रेकिंग बाइक है। यह वास्तव में एक क्रॉस बाइक है जो एक ठोस ट्रंक और डायनेमो-संचालित लैंप जैसे तत्वों से सुसज्जित है। यह आपको ड्राइविंग करते समय एक आरामदायक स्थिति लेने और डामर और बजरी सड़कों पर आसानी से चलने की अनुमति देता है। ट्रेकिंग बाइक की विस्तृत श्रृंखला के बावजूद, कई यात्री अपनी खुद की साहसिक बाइक बनाने का निर्णय लेते हैं। इसका आधार आमतौर पर एक क्रॉस बाइक है, जिस पर सबसे आवश्यक तत्व इच्छानुसार लगे होते हैं।
साइकिल के अलावा आपके पास बुनियादी उपकरण होने चाहिए। यह एक यात्रा के लिए, दूसरों के बीच लेने लायक है:
- साइकिल उपकरण - सबसे अच्छा विकल्प एक मल्टीटूल है, जो ज्यादा जगह नहीं लेता है, और साथ ही अधिकांश मरम्मत में उपयोगी होगा,
- एक पंप, अतिरिक्त भीतरी ट्यूब या भीतरी ट्यूबों को पैच करने के लिए एक किट,
- जल्दी सुखाने वाला तौलिया,
- साइकिल और शाम के लिए उपयुक्त कपड़े - कपड़ों को सीमित करने का एक व्यावहारिक तरीका यह है कि जो कपड़े हम उपयोगी समझते हैं उन्हें बाहर लाएं, और फिर उनमें से आधे को छोड़ दें,
- साइकिल पैनियर,
- खाना पकाने का सामान और भोजन जिसे प्रशीतन की आवश्यकता नहीं होती है,
- प्राथमिक चिकित्सा किट।
अपना सामान कहाँ पैक करें?
सामान ले जाने का सबसे लोकप्रिय तरीका इसे साइकिल पैनियर में ले जाना है - बिकपैकिंग हाल ही में फैशनेबल बन गया है। पैनियर चुनते समय, सबसे पहले, आपको उस सामान का आकार निर्दिष्ट करना चाहिए जो पैनियर परिवहन करेगा। बाजार में रियर और फ्रंट एक्सल दोनों पर लगे पैनियर हैं। बाइक को समान रूप से लोड करने की सलाह दी जाती है, जो एक आरामदायक सवारी में योगदान देता है। साइकिल के पैनियर कैसे लगाए जाएं, इसे लेकर अभी भी असमंजस की स्थिति बनी हुई है। फ्रंट पैनियर्स को बाइक के कांटे में विशेष छेद और एक विशेष फ्रेम की आवश्यकता होती है। पीछे वाले को सबसे आम वाहकों पर लगाया जा सकता है। फिक्सिंग की विधि चयनित निर्माता पर निर्भर करती है। कुंडी सबसे आम हैं और सबसे अधिक चड्डी फिट हैं। हालांकि, वे अधिक महंगे हैं। दूसरी सबसे लोकप्रिय विधि हुक फिक्सिंग के साथ है। उन्हें ट्रंक में विशेष हुक की आवश्यकता होती है। हालांकि, वे बहुत अधिक ठोस होते हैं और अलग होने की संभावना कम होती है।
पैनियर में उपकरण पैक करते समय, किसी को इस सिद्धांत का पालन करना चाहिए कि सबसे आवश्यक और सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले उपकरण पैनियर के ऊपर पैक किए जाते हैं। कम बार उपयोग की जाने वाली वस्तुओं, जैसे कि उपकरण, को गहराई से पैक किया जा सकता है। प्राथमिक चिकित्सा किट और हाथ में रेनकोट हमेशा रखना उचित होता है।
बाइक यात्रा के लिए कैसे कपड़े पहने और आपको अपने साथ कौन से कपड़े ले जाने चाहिए?
साइकिल यात्रा के लिए अच्छी तरह से चुने गए कपड़े इसे सुखद और सुरक्षित दोनों बना देंगे। इस मामले में, सही पैंट आधार है। उनके पैर बहुत ढीले नहीं होने चाहिए जो साइकिल के चलते हुए हिस्सों को पकड़ सकें। गर्म दिनों में, लोचदार सामग्री से बने छोटे, स्पोर्ट्स शॉर्ट्स सही होंगे, जबकि ठंडे दिनों में यह लंबे पैर को गर्म करने के लायक है। लंबी दूरी तय करने की योजना बनाते समय, एक इंसर्ट के साथ साइकलिंग पैंट, जिसे आमतौर पर पैम्पर्स के रूप में जाना जाता है, एक अच्छा विकल्प होगा। यह इष्टतम ड्राइविंग आराम प्रदान करता है और कॉर्न्स से बचाता है।
ऊपरी कपड़ों के लिए, आपको सांस लेने वाली सामग्री से बनी स्पोर्ट्स टी-शर्ट मिलनी चाहिए जो पसीना बहाती है। ठंड के दिनों में, आप टी-शर्ट के नीचे सांस लेने वाली सामग्री से बने थर्मोएक्टिव कपड़े पहन सकते हैं। बारिश के मामले में, रेनकोट एक अच्छा विचार है। यह हल्का होना चाहिए और आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए। सबसे आवश्यक चीजों या ऊर्जा स्नैक्स के लिए गर्मी-निकास छेद और जेब वाले जैकेट पर भी विचार करना उचित है।
एक साइकिल यात्रा के दौरान रातों रात
बहु-दिवसीय बाइक यात्रा पर जाते समय, हमारे पास रात भर रुकने के कई तरीके होते हैं। सबसे पहले होटल, एग्रीटूरिज्म फार्म या गेस्ट रूम में आवास बुक करना है। यह सबसे सुरक्षित विकल्प है, लेकिन इसमें कुछ कमियां हैं। सबसे पहले, यह यात्रियों को सावधानीपूर्वक अपने मार्ग की योजना बनाने और कड़ाई से परिभाषित दैनिक दूरी को कवर करने के लिए मजबूर करता है। इसके अलावा, यह काफी लागत उत्पन्न करता है।
एक विकल्प तंबू में सो रहा है। एक बार टेंट, स्लीपिंग बैग और चटाई में निवेश किया गया पैसा जल्दी भुगतान करेगा। मुख्य लाभ यात्रा लचीलापन और स्वतंत्रता है। किसी भी समय, आप दैनिक ड्राइव को समाप्त करने और रहने के लिए जगह की तलाश करने का निर्णय ले सकते हैं। हम जंगल में सोने या किसान के घर पर रात भर रहने के बीच चयन कर सकते हैं। पहला विकल्प आपको उस प्रकृति का आनंद लेने की अनुमति देता है जो हमारे चारों ओर जितना संभव हो सके। हालांकि, नकारात्मक पक्ष एक सुरक्षित स्थान ढूंढ रहा है और व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रख रहा है। स्थानीय आबादी की संपत्ति पर आवास ढूंढकर इस समस्या का समाधान किया जा सकता है। मुख्य लाभ स्थानीय समुदाय के जीवन और बाथरूम का उपयोग करने की संभावना को जानना है। हालाँकि, नकारात्मक पक्ष यह है कि एक जगह की माँग की जाए, जो अक्सर यात्रियों के बीच नहीं की जाती है।
सब कुछ तैयार है - आगे बढ़ो!
इन सभी तैयारियों के बाद, यह सड़क पर उतरने और सक्रिय मनोरंजन का आनंद लेने के लिए बनी हुई है। अपने आप बाइक से मार्ग पूरा करने के बाद हमारे लिए रुचि के स्थानों का दौरा करना एक बहुत खुशी की बात है। कई साइकिल पर्यटकों के लिए, मार्ग ही उन्हें सबसे बड़ा आनंद देता है। साइकिल यात्रा में स्वतंत्रता सबसे महत्वपूर्ण चीज है। प्रत्येक यात्री यात्रा के प्रत्येक तत्व, दिलचस्प स्थानों, आवास के प्रकार और यात्रा की गई दैनिक दूरी की योजना बना सकता है। हालांकि, हर कोई परिवहन के एक बड़े साधन - साइकिल से जुड़ा हुआ है।