समुद्र के किनारे एक होटल या पहाड़ी शैलेट? पोलैंड में या विदेश में? छुट्टियों का आयोजन किया या अपने दम पर एक यात्रा? ये सबसे आम सवाल हैं जो हम यात्रा की योजना बनाते समय खुद से पूछते हैं। हालाँकि, हमें यह याद रखना चाहिए कि हमारी अंतिम पसंद चाहे जो भी हो, हमें इस तरह की छुट्टी के दौरान सबसे पहले सुरक्षा का ध्यान रखना चाहिए। आखिरकार, हम सभी चाहते हैं कि आपकी छुट्टी साहसिक हो, लेकिन बिना किसी अप्रिय आश्चर्य के!
सूर्य नियंत्रित है
समुद्र तट पर घंटों आराम करना एक प्रतिष्ठित छुट्टी पर समय बिताने के पसंदीदा तरीकों में से एक है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसी छुट्टी की योजना बनाते समय, हम अपनी और अपने प्रियजनों की उचित सुरक्षा के बारे में भूल सकते हैं। मनोरंजन के इस रूप के दौरान सबसे सुखद चीज - सूर्य - एक बड़ा खतरा है। इसकी किरणें, अधिक मात्रा में, आपके रहने को खराब कर सकती हैं, जिससे दर्दनाक जलन हो सकती है। इसलिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम अपनी छुट्टियां कहाँ बिताते हैं, हमें अपने आप को एक उच्च एसपीएफ़ के साथ एक क्रीम से लैस करना चाहिए और तेज धूप के दौरान, यानी 11:00 से 14:00 बजे तक धूप में रहने से बचना चाहिए। यह एक यूवी फिल्टर, एक टोपी और पानी की सही मात्रा के साथ चश्मा रखने के लायक भी है।
पानी पर और पहाड़ों में
पानी के किनारे आराम करना चुनते समय, हमें केवल स्नान और संरक्षित स्थानों को ही ध्यान में रखना चाहिए। हमें जीवन रक्षकों द्वारा मंत्र की तरह दोहराए गए नियमों के बारे में भी याद रखना चाहिए - लंबे समय तक शराब पीने या धूप सेंकने के बाद पानी में प्रवेश न करें, और निषिद्ध स्थानों से इसमें कूदें नहीं। इन कुछ सरल नियमों का पालन करने से आप खतरनाक स्थितियों से बच सकते हैं, और यहां तक कि किसी झील या समुद्र तट पर लापरवाह गतिविधियों के दुखद परिणामों से भी बच सकते हैं।
और पहाड़ की पगडंडी पर जाते समय क्या याद रखना चाहिए? - सबसे पहले हमें हमेशा यह बताएं कि हम कहां जा रहे हैं और वहां पहुंचने के लिए किस रास्ते से जाना है। हम संदेश को अपने ठहरने के स्थान पर छोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए रिसेप्शन डेस्क पर कागज की एक शीट पर। - BezpieczneWakacje.pl टीम से डॉ. मासिएज मोजजेव्स्की कहते हैं
इसके अलावा, पहाड़ों पर जाते समय, अच्छी तरह से तैयारी करें - आइए अपनी क्षमताओं के अनुसार मार्ग चुनें, मौसम के पूर्वानुमानों की जांच करें, टखने वाले जूते और बहुत परिवर्तनशील पर्वतीय मौसम के अनुकूल कपड़े पहनें। चिह्नित आश्रयों और स्थानों के साथ एक नक्शा लेना सुनिश्चित करें जहां आप छिप सकते हैं, जैसे कि बारिश के दौरान, साथ ही एक चार्ज किया गया फोन, प्राथमिक चिकित्सा किट, टॉर्च और माचिस।