हम में से अधिकांश पहले ही छुट्टियों की यात्राओं से लौट चुके हैं। हम तरोताजा हैं, ऊर्जा से भरपूर हैं, हमारी सेहत में सुधार हुआ है। दुर्भाग्य से, गर्मी हमारी त्वचा और बालों के लिए सबसे अच्छा समय नहीं है।
गहन धूप सेंकना, समुद्र में या झील में तैरना छुट्टियों के बाद हमारी त्वचा और बालों को खराब स्थिति में डाल देता है। त्वचा शुष्क हो जाती है, झुर्रियाँ गहरी हो जाती हैं और रक्त वाहिकाएँ चौड़ी हो जाती हैं। बाल रूखे, बेजान हो जाते हैं, झड़ना शुरू हो जाते हैं, कंघी करना और उन्हें स्टाइल करना मुश्किल हो जाता है। छुट्टियों के बाद, त्वचा और बालों को पुनर्जनन की आवश्यकता होती है।
त्वचा पुनर्जनन
छीलने के साथ त्वचा पुनर्जनन शुरू करना सबसे अच्छा है। इस तरह हमें धूप में सुखाई हुई त्वचा की मृत कोशिकाओं से छुटकारा मिल जाएगा। छीलने से हमारी त्वचा की स्थिति में सुधार होगा और सौंदर्य प्रसाधनों से पोषक तत्वों को त्वचा में अवशोषित करना आसान हो जाएगा।
मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के बाद, आपको अपनी त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। यह अच्छी गुणवत्ता वाले फेस क्रीम और लोशन या बॉडी लोशन तक पहुंचने लायक है। प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन जिनमें कृत्रिम अवयव, पैराबेंस या सिलिकोन शामिल नहीं हैं, सबसे अच्छा काम करेंगे। आप एक बॉडी ऑयल चुन सकते हैं।
सप्ताह में दो बार, त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देने के लिए फेस मास्क लगाना चाहिए। आपको शरीर को अंदर से हाइड्रेट करने और स्थिर मिनरल वाटर पीने की भी आवश्यकता है।
बालों का सुधार
गर्मियों के बाद बालों का पुनर्जनन भी खोपड़ी छीलने के साथ शुरू करने लायक है। छीलने से त्वचा की सफाई की प्रक्रिया में तेजी आएगी और वसामय ग्रंथियों के काम को विनियमित किया जाएगा। छीलने को स्वयं खरीदा या तैयार किया जा सकता है, उदाहरण के लिए एक चम्मच पानी के साथ मिश्रित किसी कॉस्मेटिक मिट्टी के चम्मच से। धूप से क्षतिग्रस्त बालों को धोने के लिए, एक पुनर्योजी शैम्पू चुनें।
सप्ताह में दो बार, अपने बालों में केराटिन युक्त पुनर्जनन मास्क लगाने के लायक है। इसे त्वचा से 5 सेमी की दूरी पर लगाना चाहिए, नहीं तो यह बालों को अधिक जल्दी चिकना बना सकता है। मास्क को बालों पर 15-20 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए। आप अपने सिर को एक तौलिये से लपेट सकते हैं और इसे ड्रायर से धीरे से गर्म भी कर सकते हैं, तो पोषक तत्व बेहतर अवशोषित होंगे।
क्षतिग्रस्त बालों की देखभाल के लिए आर्गन तेल, नारियल तेल या जैतून का तेल जैसे तेल भी सही हैं। इस तरह के तेलों को रात भर बालों पर छोड़ दिया जा सकता है और सुबह धो दिया जा सकता है।
आइए कुछ समय के लिए हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लिंग आयरन का उपयोग करना भी छोड़ दें, जो बालों को अतिरिक्त रूप से सुखाते हैं। यदि बालों के सिरे बहुत क्षतिग्रस्त हैं, तो उन्हें ट्रिम करना उचित है।